健康排汗，讓你大量排汗躺著瘦的「懶人運動法」

體驗者大名：維尼媽

療程搭配：負離子岩盤浴

平日工作家庭兩頭燒的維尼媽，這次帶著婆婆要來徹底放鬆舒服一下，早就對岩盤浴小有研究，這次特別與婆婆一起體驗從日本風靡回台灣的自然健康的排汗法，也是最出名的「懶人運動法」。

躺著瘦的「懶人運動法」

身為女人愛美即是天性，但有時候家庭事業一忙起來，連自己都自顧不暇了，維尼媽就特別抓緊空閒時間與婆婆一起來體驗日本超紅的「懶人運動法」，聽說連濱崎步都是靠岩盤浴來保養肌膚、維持身材的呢。

岩盤浴的「懶人運動法」體驗過一定都會大推，躺在高能量的天然鐳礦石上，不用擔心太熱造成皮膚傷害，而且40度左右的溫浴方式，會釋放出「遠紅外線」和大量「負離子」，雙重功效的能量石都是對人體有助益的自然元素，過程中，排出的汗水不但可以身心淨化，同時窈窕曲線唷。

健康排汗達到「瘦身」+「養身」

岩盤浴上的鐳礦石到底有多神奇，從測量負離子含量的精密儀器檢測就看的出來，這些一粒粒鐳礦石測量顯示10553的含量，這代表著我們躺的岩盤浴，就好像沐浴在高山以及天然森林的環境當中；並且能強化人體免疫力、增加抵抗力，達到強化身心的感受。

看到這些大顆粒的汗水了嗎？這等同於跑了幾十公里的路，才能流出的汗。整個岩盤浴的過程40分鐘可以分為15分鐘一各單位來做，除了不會造成身體太大的負荷，還可以隨時從房間走出來喝一杯茶紓緩一下。經過岩盤浴過程中所排出的汗水與運動、三溫暖的不同，這是被稱為「珍珠汗」且有保濕皮膚護膚的功效，完全不會有濕黏的不適感，是非常天然的唷。

如果像維尼媽忙到沒時間運動或是好好養身一下的朋友，不防可以做做岩盤浴享受躺著也能窈窕養身的懶人運動法，讓我們一起來最健康流汗吧。

資料來源：澤之湯體重管理中心
圖片來源：維尼媽