岩盤浴好處多！躺著舒服流汗，體感輕盈又放鬆

現在上班族常常運動不足，加上長期久坐不動、代謝力降低，容易形成下半身水腫，以及肥胖問題。最好的解決方法，就是提高身體的代謝加速循環。

想要提高體內代謝循環，最快的方式當然就是運動，透過建立運動習慣，以有氧運動燃燒脂肪、負重訓練來增加肌肉適能，進而提高身體的新陳代謝力。對於找不出時間定期運動的忙碌上班族來說，爆汗燃脂的岩盤浴就是一個絕佳取代方案， 不僅可以躺著流汗、放鬆紓壓、體感輕鬆，做完之後也和運動後一樣通體舒暢。

岩盤浴是將高能量天然礦石加熱至攝氏40度左右，讓熱力緩緩、均勻地傳送至躺坐者的身體及內臟器官， 讓溫熱的暖意緩緩、均勻地傳遞到全身，幫助緊繃的肌肉放鬆，緩和久坐一整天後的疲累感。而且過程中，鐳礦石還會釋放遠紅外線及大量負離子，會使人體不斷發汗，讓體內毒素透過汗水排出，還能同步燃燒多餘的脂肪。而且岩盤浴過程中排出的汗水，與運動或是三溫暖的汗水不同， 被稱為「珍珠汗」，汗水細緻無味，輕輕擦乾後肌膚摸起來滑順舒適。所以，做完岩盤浴後，不需要沐浴沖洗，只要把汗水輕輕擦乾即可。而且岩盤浴過程中的大量負離子，相當於做了一場森林浴，身體循環代謝啟動後，也是補充營養的好時機，建議在做完岩盤浴後，喝杯舒壓花草茶、或是草本淨酵飲，讓體內循環持續作用、延續一整天。